知名作家、主持人吳淡如在各大社交軟體上相當活躍，經常分享自己的私生活，且其主持的《Podcast》節目「吳淡如人生實用商學院」也相當熱門，是不少人通勤的首選，近日她透露，雖然自己的BMI不到22（健康體重：18.5 ≤ BMI < 24），但體脂卻將近34%（女性體脂正常範圍：20-30%），讓醫師直呼「感覺是滿嚴重的『肌少型肥胖症』」。
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▼吳淡如PO出自己的體脂數據。（圖／翻攝自吳淡如臉書）
吳淡如昨（26）下午在臉書發文表示，雖然自己經常運動，且BMI不到22，但體脂肪有將近34%，起初自己以為是體脂機出問題，還用第二台機器反覆確認，結果量出來體脂更超過35%，對於這個數字，她坦言「我在意的不是胖，而是我的內臟被脂肪眾星拱月，那可不妙」，她心想，孩子還小，最大的母愛就是好好的讓自己健康活下去，於是下定決心要開始減肥。
吳淡如指出，肥胖都是由嘴巴進去的，所以為了控制體脂，每天都會傳自己吃的東西給營養師看，雖偶爾還是會吃剉冰、喝葡萄汁等，但已經算是很不頻繁了，近期終於達到了近3年來都難以達到的目標，即便如此，營養師告訴她，如果要體脂降到24以下的話，還有5公斤的脂肪需要剷除，這讓吳淡如直呼「怎麼可能！」
▼吳淡如表示，自己的體脂將近34%。（圖／翻攝自吳淡如臉書）
貼文曝光後，釣出一名醫師回覆，「您的數據感覺是滿嚴重的『肌少型肥胖症』，體脂率過高除了脂肪太高，主要還是肌肉太少，體重下降的同時要監控一下肌肉流失了多少，還有注意飲食的蛋白質比例喔！」
▼家醫科醫師指出，吳淡如的狀況是「肌少型肥胖症」。（圖／翻攝自吳淡如臉書）
今天上午，吳淡如針對身體狀況發文，表示自己還是可以跑全馬，至少也跑過30、40趟，且目前沒有得癌症，請大家放心，雖然現在體脂還是超過30%，但在她的努力之下，已經從53公斤多變成48公斤以下，但也許是因為自己年紀大或是不夠努力，導致肌肉量仍然不夠，公布自己的數據是想要藉此提醒中年人，不要以為自己瘦就沒有警訊，樂觀向大家喊話「所以如果比我胖或油的朋友，我們可能要一起加油。」
▼吳淡如表示，目前體脂仍超過30%。（圖／翻攝自吳淡如臉書）
（圖／翻攝自吳淡如臉書）
