癌症是台灣十大死因之首，也讓不少人都膽戰心驚，胃腸肝膽科醫師錢政弘就分享，先前一名60歲女性原先得過乳癌，接受化療情況好轉後，又發現自己得了大腸癌，因此他也特別留意病患的生活習慣，發現竟是這三種小點心惹禍。
▼大腸癌在國人十大癌症榜上有名。（示意圖／翻攝自pixabay）
錢政弘在《健康2.0》表示，癌症病患要小心的不僅是復發，還有可能出現新的腫瘤，尤其像是乳癌、大腸癌這種跟基因遺傳有關的癌症，如果雙親都有大腸癌，那自己得大腸癌的機率就會多4倍，而且子宮內膜癌的人也會增加大腸癌的風險，大腸癌跟乳癌也息息相關，因為他們會有同樣的基因異常，另外飲食習慣、血糖等問題，也會造成他們同時發生這些癌症。
錢政弘指出先前自己遇到一名身材微胖的60歲女性病患，在超音波檢查時，發現對方開單者是「腫瘤科醫師」，於是詢問了患者的病史，她也透露自己在7年前得了第三期乳癌，接受手術化療後，目前已經沒有大礙，但是3年前又得到大腸癌二期，開刀後還在持續追蹤。
錢政弘也提醒病患，醫師會請她持續追蹤應該是研判目前仍有風險，而患者的病歷顯示有嚴重脂肪肝，還有糖尿病問題，其中糖尿病又會增加30%罹患大腸癌風險，所以除了基因問題以外，也要多注意生活習慣，隨後病患也坦言自己特別喜歡吃3種食物，第一是「夾心巧克力」、第二「豬肝香腸」、第三則是「花生夾心酥」，雖然都看到無害，但不忌口的持續食用，「早晚會得肝癌」。
▼錢政弘提醒病患要改變生活習慣。（圖／翻攝自《健康2.0》YouTube）
此外，新北成泰醫院內科傅裕翔醫師在臉書指出，大腸癌如果沒有定期檢查，發現時多為時已晚，治療效果有限，更有不少名人因大腸癌病逝，罹患大腸癌原因除了遺傳之外，與飲食習慣也息息相關，提醒大家平時要多注重飲食健康，才能降低大腸癌的發生機率。
小酌怡情，過量飲酒是大腸癌的危險因子，醫學上的飲酒過量是以一個男人一天不超過兩單位，女生一天不超過一單位為上限。（一單位＝15公克酒精，約一罐350毫升啤酒或40毫升的威士忌）
▼過量飲酒是大腸癌的危險因子。（示意圖／翻攝自pexels）
台灣國民美食舉凡炸雞、炸薯條、鹹酥雞等，雖然真的很好吃，但是天天吃容易造成大問題，建議控制每個月吃的次數。
中秋節剛結束，有不少人剛烤完肉，高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子，中秋烤完肉後不妨先休息一下。
▼高溫燒烤產生的酚類容易罹患大腸癌。（示意圖／翻攝自pexels）
根據NHS（英國國民健保署）建議，一天紅肉與加工肉品攝取不超過90克，建議70克以下，可以多吃魚肉和雞肉，注意多補充蔬菜才是最重要，牛肉、豬肉、羊肉等紅肉可以少吃一些。
香腸、火腿、火鍋料，這些加工食品常有許多化學添加物，對身體不好。
很多人怕浪費，認為食物發霉的地方切掉後，剩下就可以吃，其實肉眼看不見的菌絲已經污染食物，吃下去對健康有害。
（封面示意圖／翻攝自pixabay）
