現代人因生活壓力大、飲食習慣的緣故，身體會容易出毛病，特別是腸胃的部分更是要多加留意，大腸直腸肛門外科醫師黃郁純就分享，正確的排便頻率，甚至還建議民眾，如果有出現4大症狀的話，要提早就醫。
▼如果排便身體有出現4大症狀，醫師建議提早就醫。（示意圖／翻攝自Pixabay）
幽默自稱是「痔零姊姊」的大腸直腸肛門外科醫師黃郁純，近期在個人臉書透露，很多人來看診時都會詢問「到底是不是便祕」，但基本上排便的頻率是一天2到3次都是正常，且每次排便時間約5分鐘內為正常範圍，若超過10分鐘以上則代表排便不順暢。
醫師黃郁純也補充，基本上正常排便是不需要用力，排出軟硬適中的成形便，如果糞便一顆一顆像羊大便或是不成形的水狀便，此時就需要更多留意；至於為何會便秘？黃郁純指出，可能原因為下：
▼黃郁純指出便秘的可能原因。（示意圖／翻攝自Pixabay）
而便秘會影響腸道功能嗎？醫師黃郁純解答，腸道除了基本大家所知道消化、吸收、排便的生理功能外，還掌管了身體70%的免疫功能，若便秘太久，糞便中的廢棄毒素會影響腸道的益生菌生態平衡，會讓腸道功能變差，免疫功能降低，同時也會造成腸道功能蠕動變慢，又導致便秘更加重。
▼黃郁純分享防便秘妙招，提供給民眾參考。（示意圖／翻攝自Pixabay）
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
