中秋節快到了，但有群組瘋傳千萬不能邊吃柚子、邊喝優酪乳跟香蕉，否則會導致中毒身亡，要大家互相轉發、提醒；對此，營養師闢謠，立刻表示這是假消息，請大家不要上當。
▼ 謠傳吃柚子配優酪乳根香蕉會中毒身亡，營養師趕緊出面闢謠。（圖／翻攝自李婉萍營養師臉書）
中秋節就快到了，當然不能少了吃柚子，不過營養師李婉萍提醒得注意假消息，他分享一張群組對話，對方說現在是柚子上市季節，吃完柚子千萬別喝優酪乳，也不能吃香蕉會中毒，還有孩子還沒到醫院就往生，已經上新聞，要趕快轉發給大家知道，看似是在好心提醒，但營養師一看頭真的很痛，因為這根本就是假消息。
食藥署過去就曾闢謠，指出柚子和優酪乳香蕉一起食用，不會中毒，但柚子因為富含比較多纖維質，因此不容易氧化，吃太多容易腹脹或是腹瀉。而優酪乳富含蛋白質，腸胃如果比較敏感，同時吃香蕉和柚子，可能導致腸胃短暫不舒服，建議要分開食用，不過確定的是，兩者一起吃不會中毒，更不會導致死亡。
▼ 柚子搭配香蕉可能導致腸胃不適，但不至於會中毒。（示意圖／PEXELS）
李婉萍過去也曾提到，柚子營養價值高，擁有檸檬1.5倍的維生素C，其中高纖、水分含量高可幫助消化，並且含有豐富的鈣、檸檬酸等營養素。不過她提醒，有3種人不建議吃柚子，要特別留意。
▼ 柚子搭配香蕉可能導致腸胃不適，但不至於會中毒。（示意圖／翻攝自李婉萍臉書）
柚子充足的纖維和水分會使胃蠕動快過，消化系統虛弱的人吃過多柚子可能會拉肚子
柚子中含有「呋喃香豆素」成分，可能導致藥物血中濃度過高，特別是服用以下6種藥物者：降血脂藥、降血壓藥、鎮靜安眠藥、抗心律不整藥、免疫抑制藥、抗癲癇藥，應特別留意並詢問醫師、藥師。
柚子中含鉀量高，腎臟功能受損會較難代謝過多的鉀離子。
（封面示意圖／東森新聞）
