日常爬樓梯時若發現自己才爬幾層就喘得說不出話，千萬別以為只是體力變差或太累！陳欣湄醫師在節目《醫師好辣》中提醒，正常人爬三到五層樓多半能負荷，若運動耐受力突然大幅下降，可能是心髒正發出求救訊號 。許多男性習慣硬撐而忽視身體警訊，直到胸悶、冒冷汗甚至急性心肌梗塞發作才緊急送醫，錯失黃金治療時機 。
許多中年男性常將「爬樓梯會喘」歸咎於身材發福或年紀增長，卻忽略了這可能是血管阻塞的早期症狀 。張振榕醫師在節目《醫師好辣》中指出，當人體在活動量增加（如爬樓梯、爬山）時，心臟需要更多血液與氧氣供應 。若冠狀動脈發生狹窄或阻塞，心臟便會因為供血不足而產生胸悶與氣喘，這是身體為了保護自己所發出的休止訊號 。
心臟科醫師陳冠任在《醫師好辣》中分享，曾有一名30歲的男性業務員，連爬一層樓都氣喘吁吁，原以為只是體重過重，就醫檢查後竟發現心臟嚴重肥大且肺部積水，心臟收縮功能指數僅剩20（正常應為50至60以上），已達嚴重心臟衰竭程度 。另一名45歲無三高病史且有運動習慣的男性，近期爬樓梯至二、三樓就感到異常喘促與胸口重壓感，經檢查發現冠狀動脈主要血管已完全阻塞，主因竟是高血脂遺傳 。
除了體力變差與爬樓梯喘之外，心血管疾病還有許多容易被輕忽的伴隨症狀 。林志豪醫師在節目《醫師好辣》中提到，心血管疾病的四大核心危險因子包括高血壓、高血糖、高血脂（三高）以及抽菸 。男性大於45歲、長期工作壓力大或缺乏運動者更是高危險群 。
江坤俊醫師在《醫師好辣》中分享，一名45歲有高血壓且抽菸的男性，平時不願服藥控制，某天突然感到胸口有強烈如石頭重壓感並伴隨冒冷汗，送到急診時血壓高達240/130 mmHg，隨後甚至併發極度危險的主動脈剝離 。此外，陳俊宇醫師在節目中補充，若發現自己平躺睡覺時會咳嗽、半夜呼吸不順、需要墊高數個枕頭才能入睡，甚至出現下肢水腫或吐出粉紅色泡泡痰，這些都是肺積水與心臟衰竭的危險徵兆，萬萬不可輕忽 。
預防心血管疾病必須從日常生活習慣做起 。心臟科醫師陳冠任在節目《醫師好辣》中建議，有心血管風險的民眾在飲食上應秉持極致清淡原則，嚴格控制膽固醇與鈉鹽攝取 。此外，保持規律運動（每週至少2至3次、每次30分鐘達到微喘程度）、避免熬夜並於晚間11點前就寢，都是維持血管彈性與心臟健康的重要關鍵 。
張振榕醫師也提醒，三高患者在秋冬氣溫劇烈變化時更需特別注意保暖，切勿因平時有服藥就暴飲暴食或輕忽身體異狀 。若在活動或爬樓梯時持續出現不明原因的氣喘、胸悶、胸口石頭壓迫感或冒冷汗，應立即停止活動並及早就醫進行心電圖與心臟超音波檢查，切勿硬撐以免造成遺憾 。
A：不一定。爬樓梯喘也可能與肺部疾病、貧血或缺乏運動有關 。但若原本體能良好，突然變得爬幾層樓就異常氣喘吁吁，或伴隨胸悶、胸口重壓感與冒冷汗，應優先懷疑心血管阻塞或心臟衰竭，建議盡快就醫評估 。
A：是的。陳冠任醫師在《醫師好辣》中指出，家族遺傳的高膽固醇血症、長期高壓疲勞或情緒激動，即使沒有傳統三高或抽菸習慣，仍可能導致冠狀動脈嚴重阻塞或急性斑塊破裂 。
A：若出現胸口有石頭重壓般的胸悶胸痛、痛感延伸至肩膀或下巴、持續冒冷汗、半夜無法平躺呼吸、下肢明顯水腫或端坐呼吸時，均為心肌梗塞或急性心臟衰竭的危急警訊，應立即就醫檢查 。
