本週五（6月5日）將迎來二十四節氣中的「芒種」，象徵仲夏正式揭開序幕。然而，隨著高溫與濕氣同步攀升，民間俗稱的「毒月」也隨之到來。命理專家楊登嵙提醒，芒種後半個月期間，屬鼠、馬、羊及牛的民眾須特別留意健康狀況，尤其腸胃與消化系統容易出現不適，建議調整作息、避免過度勞累，同時避開部分傳統禁忌，以平安度過節氣轉換期。
楊登嵙指出，「芒種」意指大麥、小麥等有芒作物成熟，是農民搶收與播種最繁忙的時節，因此又有「忙種」之稱。雖然此時正值芒果盛產季，但「芒種」與芒果其實並無直接關聯。
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隨著氣候轉為炎熱潮濕，人體容易感到煩躁、疲倦，甚至出現睡眠品質下降問題。楊登嵙表示，芒種期間屬鼠、馬、羊、牛的民眾健康運勢較弱，感冒、小病痛機率增加，尤其脾胃、腸道及消化系統最容易亮紅燈，嚴重者甚至可能出現急性腸胃炎等症狀。
他建議，民眾應維持充足睡眠，避免熬夜，並搭配適度運動來增強免疫力。若非必要，盡量避免前往醫院探病或參加喪禮等場合，以免影響自身運勢與健康狀態。
此外，農曆五月向來被民間稱為「毒月」，其中農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七，以及二十五、二十六、二十七等九天，被視為「九毒日」，再加上五月十四日「天地交泰日」，合計共10天。傳統習俗認為，這段期間應避免過度耗損體力，保持身心平穩。
在養生方面，專家提醒，芒果被部分中醫觀點歸類為「濕毒」水果，容易引起皮膚過敏、紅腫或搔癢反應，建議適量食用且避免接觸果皮。夏季常見的冰品也不宜過量，以免影響腸胃功能。
另外，芒種期間晝長夜短，中午適度午睡有助恢復體力。由於天氣炎熱容易流汗，衣物應勤洗勤換，並保持皮膚清潔；即使大量流汗後，也不宜立即沖冷水澡，以免影響身體調節機能。
專家提醒，節氣轉換是身體適應環境的重要時刻，維持規律生活、均衡飲食及良好作息，才是平安度過「毒月」與炎夏的最佳方式。
