女性一生中需要預防許多婦科疾病，例如乳癌、子宮脫垂等，其中子宮肌瘤是婦科中較為常見的疾病，據了解，在台灣30%以上的婦女在一生中會患有子宮肌瘤，一名婦產科醫師近期分享一個案例，24歲的女子在洗澡時摸到陰道口有一顆肉塊，竟是肌瘤從子宮垂了下來，而對生活會造成的影響也曝光了。
婦產科醫師謝筱芸在臉書分享，一名24歲的單身女子在洗澡時，突然摸到自己陰道口有一顆硬硬的異物，自行上網查詢後發現可能是子宮脫垂的情況，便立刻前往婦女泌尿科就診。
而謝筱芸在替她內診時，便看到陰道口有一顆大小及觸感都與貢丸十分相似的肉塊，這才確定是子宮長了一顆肌瘤，因為生長位置和重量的關係，已經從子宮內部垂到陰道口。而這並不是子宮脫垂，處理方式僅要從陰道口將肌瘤切除，手術完畢便可返家，也不會對肚皮造成任何傷口，對於懷孕更是沒有影響。
謝筱芸也替女子進行衛教，指出子宮肌瘤的位置在變化時，可能出現頻尿、便祕的情況，且月經也可能隨之產生變化，女子在回想過後，發現確實在1年前就出現月經不規則，因為當時沒有性經驗，便只簡單照腹部超音波檢查子宮卵巢，未發現異常後選擇吃荷爾蒙調整月經，但女子也發現，咖啡色出血的天數反而變得更長，貼身衣物上也經常出現黏黏粉粉的分泌物，一直到摸到腫塊才鼓起勇氣就醫。
對此，謝筱芸也提醒，腹部的超音波檢查雖然方便且沒有私密問題，但畢竟腹部有肌肉和脂肪層，解析度比起陰道超音波還是略差，在肌瘤的偵測率兩者相差10%。因此到醫院做婦科檢查的時候，還是建議以準確度高的陰道超音波為主。
事實上，護理師許耿棻也曾在臉書粉專《護理師茶茶｜營養x健康x生活》發文表示，子宮肌瘤的形成除了會因荷爾蒙過度刺激外，免疫問題及肝臟解毒功能太差也是可能生成的原因，分享了6招預防子宮肌瘤的方法。
1.多攝取高纖食物，因為纖維能結合激素，幫助代謝多餘的雌激素，能平衡身體過多的激素。
2.避開高糖食物，主要是因為糖類會增加不正常細胞增生，助長子宮肌瘤生長的機率。
3.避開高油脂食物，尤其是動物性脂肪，例如肥肉、香腸、肉皮、五花肉。
4.積極控制體重，有肥胖問題的女性，發生子宮肌瘤的機率明顯較高，會建議用健康的方式瘦身，維持健康的體重。
5.避免刺激性食物，例如酒精、辛辣食物，因為這些都會增加異常細胞增生的風險。
6.避免動物性荷爾蒙，例如雞睪丸、雪蛤膏、蟹黃、蝦卵、魚卵、蜂王乳等都含有動物性荷爾蒙，有促發子宮肌瘤的機率。
《本文獲得謝筱芸醫師的泌密診療室授權，請勿任意使用》
（封面示意圖／Photo AC）
