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台灣女性的更年期年齡大約落在48至52歲之間。然而，越來越多女性在此年齡之前就已經出現包括老態、不易懷孕、睡眠品質差等症狀，這些問題與雌激素不足及荷爾蒙失調有關

不少女性都會認為50歲左右才會經歷「更年期」！但其實從35歲開始，女性荷爾蒙的分泌就會逐漸降低，要是再加上生活壓力大、飲食作息不佳，就更容易造成荷爾蒙失調。