標籤 骨頭保養｜東森新聞

走路看似簡單，其實大有學問，如果帶著錯誤的走路姿勢日行萬步，小心可能會造成身體額外負擔，現在就來檢查平時你的走路姿勢，是否也犯了以下NG行為吧！

曾有一名上班族，每天固定晨跑6公里，漸漸發現他的膝蓋越來越疼痛，走路會有聲音。經醫師診斷後，發現他上班長期久坐、姿勢不對，以及路跑訓練過度，才造成膝蓋不適。