標籤 飲食地雷｜東森新聞

秋季氣溫驟變會影響自律神經與腸胃功能，導致食欲大增。若忽略飲食控制，容易造成體重飆升並損害消化健康。只要避開常見飲食地雷，並掌握正確的進食策略。

現代人工作壓力大，休息、聚會時，喜歡吃「吃到飽」舒壓，肝膽腸胃科醫師吳文傑特別提出警告，點出5大地雷飲食法，提醒民眾應該要多注意，並且分享了5種超實用的地雷拆解法，讓大家放心享受美食的同時，也可以保護自己的腸胃。