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吃出好心肝！實踐「綠色地中海飲食」逆轉脂肪肝也能這樣吃

肝指數過高或脂肪肝並非不吃油就能解決，應透過地中海飲食攝取好油與高纖抗氧化食材，並搭配綠茶提升代謝，才能有效甩油並逆轉肝纖維化，找回肝臟健康。