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打呼救星！醫曝「5個止鼾小運動」多唱歌也有效

睡覺打呼如雷，讓枕邊人每晚都難以入眠，你也有這個困擾嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，睡覺打呼很可能是因為生理結構異常，或是肌肉張力不足所造成的。對此，他分享了5個簡單的小動作，不用動手術就能有效緩解打呼的困擾。

2022-03-11 15:08