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現代人面臨掉髮困擾，除了遺傳、壓力之外，飲食習慣可能是元兇！一份最新發表的營養學回顧研究發現，長期攝取過多「含糖飲料」和「酒精」，都與掉髮風險增加有關。

皮膚科醫師柯博桓近日引用一項研究指出，每週喝含糖飲料超過7次者，罹患雄性禿的風險高出3.36倍。對此他提醒，除了透過飲食調整、生活改善外，心理也應管理。

掉髮是許多人的困擾，醫師分類出9種導致掉髮的情況，包括遺傳性雄性禿、壓力過大、產後掉髮、藥物、疾病等，提醒民眾出現異常掉髮情況應盡速就醫。

近日浙江寧波一名16歲周姓少年因熬夜導致睡眠不足，意外出現嚴重落髮症狀，甚至頭髮稀疏程度遠不及70歲的爺爺。該事件引發關注，醫師診斷其患有「休止期落髮」。

皮膚科醫師提醒，肥胖、油性肌膚及生活壓力，都是常見造成禿頭掉髮的原因，且男性年齡越大，雄性禿機率越高，若出現髮際線後退、髮質變細、頭皮易見等徵兆，應及早求助。

《Nutrients》最新研究指稱，頻繁地飲用含糖飲料，與男性常見的「男性型脫髮」可能有關，尤其在30歲左右的年輕男性較為常見。