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運動後要喝運動飲料?藥師揭真相:一情況再喝
天氣炎熱難耐,不少人會在運動、流汗後大灌運動飲料,但藥師表示,除非運動超過一小時以上,且有明顯的喘與流汗才需要喝運動飲料,其餘較緩和的活動其實喝水就夠了!
2022-08-15 17:40