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醫起看／醫揭懶人減肥法！每日「爬樓梯2分鐘」甩脂肪

許多人為了減肥、瘦身，認為必須挨餓節食或在健身房苦練好幾個小時。然而減重醫師蕭捷健指出，久坐其實就像一種「慢性增肥」，而減脂不一定要苦練，甚至還能讓心臟「脫下豬

2025-12-29 22:58