標籤 血糖飆升｜東森新聞

家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒，將水果打成汁飲用，往往會在不知不覺中攝取過量的糖分，甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機 。

燕麥奶並非奶類，而是以澱粉為主要成分。過量飲用可能會導致發胖，應搭配蛋白質食用達到均衡的飲食。