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喝果汁能養生?醫揭三大隱形脂肪肝迷思
家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒,將水果打成汁飲用,往往會在不知不覺中攝取過量的糖分,甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機 。
2026-08-09 15:14
醫起看/燕麥奶不是奶!恐導致體重增加 營養師示警了
燕麥奶並非奶類,而是以澱粉為主要成分。過量飲用可能會導致發胖,應搭配蛋白質食用達到均衡的飲食。
2024-11-12 23:30