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「睡覺1習慣」超母湯醫示警：不知不覺中傷害代謝健康

有些人睡覺習慣開燈睡，認為這樣比較有安全感，然而此舉可能會在不知不覺中傷害了代謝健康。一項研究發現，開燈睡的受試者隔天血糖數值偏高，顯示產生胰島素阻抗。

2023-09-28 16:39