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睡著不代表睡好關於睡眠你真正需要知道的事！

擁有良好睡眠品質，細胞能產生豐富生長激素，協助修復身體損耗並進一步恢復機能與活力；若睡眠不足或品質不良，終將導致身體內分泌系統及大腦自律神經出現混亂。

2023-06-30 10:00