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標籤腦保健相關新聞 │ 共有 3 筆

想防失智？不只練體能！醫推這運動最能「狂操大腦」

預防失智不只靠快走、慢跑，桌球、羽毛球等球拍運動能同時訓練反應、協調及認知功能，搭配規律運動與健康飲食，有助降低大腦退化風險。

2026-11-01 15:42

爸媽記憶力退化別輕忽！醫師教5招護腦遠離失智風險

醫師提醒，預防長者失智可從日常做起，包括多活動手指、細嚼慢嚥、攝取Omega-3、增加社交與動腦活動，以及控制三高，幫助維持腦部血流與認知功能，降低失智風險。

2026-09-12 15:24

關鍵！智能皂苷助攻「關鍵智超能飲、能量飲」護腦活化思緒

大人工作繁忙，總是忘東忘西，小朋友也為了不落人後，不斷學習新事物，現代人大腦要記的事比從前多上好幾倍，醫師建議大腦保養工程不能輕忽，要及早建立「腦食物」觀念。

2024-10-16 10:05