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45歲後人生重頭戲是肌力!醫生教你像存錢一樣「存」肌肉
腎臟科醫師洪永祥提醒,40歲後肌肉量每年約流失1%,若未及早存肌肉,肌力下降恐增加跌倒骨折及慢性病風險,應重視肌少症警訊。
2026-09-18 15:22