標籤 產後瘦身｜東森新聞

許多媽媽產後肚子消不掉，常以為只是中年發福，但長期的小腹凸出可能藏著健康危機！家醫科與婦產科醫師分享，臨床上曾有媽媽體重一直卡在65公斤，小腹大

產後瘦身應把握前6個月黃金期，醫師建議均衡飲食、餵母乳及循序運動，避免激烈節食，兼顧身體修復與心理健康，降低復胖風險。

8月3日在高流海音館舉辦的「藍寶石大歌廳」演出中，余天攜兒子余祥銓壓軸登場，為觀眾帶來了一場精彩絕倫的演出。

女星郭婷筠表示：以前減重只靠節食，但效果真的不好，每次都越減越胖…一度發胖到95公斤，前年健檢時發現「內臟脂肪」超高，指數到了近30的高危險等級。

36歲女星劉香慈因出演《新兵日記》爆紅，被封為「最美士官長」，2016年與藥品業總經理鍾威凱結婚，兩人的大兒子Teddy如今已快3歲，3月時也迎來小兒子Enzo，一家四口生活甜蜜。而產後2個月的她絲毫不懈怠，積極展開健身，才短短1周就有驚人成果，她大方曬出緊實身材，讓網友全都驚呼連連，有人更大讚直呼，「根本沒生過」。

35歲本土劇女神白家綺，擁有亮麗外型及火辣身材，深受許多粉絲喜愛，她去年帶球閃嫁小5歲戲劇新銳吳東諺，今年4月生下寶貝兒子小肚臍，家庭生活幸福美滿，令人稱羨。而白家綺曾透露在懷孕期間胖了18公斤，但她產後積極甩肉復工，如今又瘦回纖細身材，令許多粉絲驚呼狂讚。

女星隋棠和老公Tony婚後育有3個寶貝兒女，產後仍維持名模身材。不過她日前被媒體爆料，曾接受某月子中心綁骨盆服務近40次，卻未將約2萬元費用支付給護理師，事後還公開說綁骨盆無效，讓護理師氣到無法接受。而隋棠昨（25）日晚間親上火線回應，強調：「姐只借人錢絕不欠人錢」，老公Tony也大動作護妻。

女星隋棠和老公Tony婚後育有3個寶貝兒女，時常在社群網路大方分享生活，深受許多粉絲喜愛，而產後仍維持穠纖合度身材的她，如今卻被媒體爆料，兩年前曾接受某月子中心綁骨盆服務近40次，但卻未將約2萬元的費用支付給護理師。事後隋棠甚至公開發文說綁骨盆無效，讓護理師氣到無法接受，傳訊息給對方至今也未獲得回覆。