標籤 熱量高｜東森新聞

冬天到了大家都喜歡吃火鍋享受美食，根據統計每人每年至少吃15次火鍋，但是要小心火鍋吃太多不只熱量高，還可能會導致糖尿病。一名38歲上班族連續吃火鍋一星期，卻因為頭暈疲勞、手腳痠麻就醫，才發現空腹血糖已經達糖尿病標準，原來她「血糖過高」才會造成身體容易疲倦。

蛋糕一直是女性夢幻甜點前幾名，一口咬下，幸福感爆棚之餘，其實熱量也隨之而來，可別小看這一片小蛋糕，它是標準的三高食物，高糖、高油脂、高熱量，小小一塊蛋糕，熱量飆破700大卡，等同於嗑了1個排骨便當。