標籤熱量赤字｜東森新聞

快訊

因性交易爭議隱退！女星突曬「白紗照」爆秘婚生子

i-dle舒華爆戀情後首露面！完全沒提柯震東「真實原因」曝光

本要退圈！泰女星「被台粉救回來」：想再給自己一次機會

林逸欣父親癌逝！診所「助眠神物」不停產網友淚謝延續愛

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤熱量赤字相關新聞 │ 共有 1 筆

吃到基礎代謝率才會瘦？醫：熱量赤字才是重點

熱量控制是減重關鍵，吃不到基礎代謝率會影響減重速度嗎？恆新復健科診所史考特醫師（王思恆）說明，為維持生理正常機能如心臟、大腦、呼吸需求的「基礎代謝率」（Basal Metabolic Rate，BMR），約佔每日熱量消耗的70%，是每日身體熱量消耗最重要的一部份，與體重、身高、性別、年齡有關。

2022-03-18 16:26