標籤熱量赤字｜東森新聞

快訊

立即點燈祈願，為自己與家人送上祝福

與媽祖同行！2026 遶境全攻略看東森

江宏傑錄影突翻臉！當場開嗆錢薇娟：你會老！我會大！ 31分鐘前

温貞菱突跳船搶第一！反差行為全場嚇壞郭子乾首同框方文琳 31分鐘前

呂薔首跨界戲劇！自爆「腳踏兩條船」被第一關嚇到壓力爆棚 31分鐘前

6組原民音樂人橫跨太平洋開唱！遠征紐西蘭、夏威夷開啟「大航海時代」 31分鐘前

46歲麻衣曝初老2症狀！1部位「已萎縮」身體現況曝 31分鐘前

日本醫大黑幕掀戰火！《對決》松本若菜揭「女性歧視」真相

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤熱量赤字相關新聞 │ 共有 1 筆

吃到基礎代謝率才會瘦？醫：熱量赤字才是重點

熱量控制是減重關鍵，吃不到基礎代謝率會影響減重速度嗎？恆新復健科診所史考特醫師（王思恆）說明，為維持生理正常機能如心臟、大腦、呼吸需求的「基礎代謝率」（Basal Metabolic Rate，BMR），約佔每日熱量消耗的70%，是每日身體熱量消耗最重要的一部份，與體重、身高、性別、年齡有關。

2022-03-18 16:26