標籤 油炸物｜東森新聞

夏天到了，想要吃美食又能維持身材，營養師說有方法，只是要點一份油炸物就得搭兩份蔬菜，而且避免含糖飲料，改攝取高纖維質的飲料或沙拉，膳食纖維可以幫你吸附油脂，吃飽又不容易發福。

大腸癌已經連續九年，成為國人罹患癌症的第1名，現在國健署也建議民眾，可以透過規律運動、健康飲食、和定期篩檢等方法，降低罹癌風險。