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小腿抽筋被痛醒?醫揭睡前1動作放鬆自救
人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師接受潮健康訪問表示,小腿抽筋主要原因可分為三種,最常見的是肌肉過度緊繃,由於筋膜處於緊繃狀態,又未在睡前適當伸展,就很容易抽筋。
2023-04-12 14:04