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補錯恐白補！營養師曝「膠原3大有效關鍵」

米其林肯定甲仙老店！仙香冠軍主廚手路菜登團圓桌

全台最大算命市集！韓國巫師尹大滿領軍《命運情報局》2027/1/9–10登場

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更年期熱潮紅好尷尬？營養師推薦「黃豆系」餐盤溫和平衡荷爾蒙

醫師與營養師於節目指出，女性更年期因荷爾蒙減少易引發熱潮紅，建議攝取豆腐與豆漿等天然黃豆製品溫和調理。

2026-10-18 14:33

更年期失眠睡不好？醫師揭荷爾蒙警訊

醫師提醒女性45歲後失眠可能與更年期荷爾蒙波動有關，建議睡前少喝水、少刺激、關3C，並增加白天運動改善睡眠。

2026-09-16 22:29