標籤 李思賢｜東森新聞

家醫科醫師李思賢引述2025年《Diabetes Care》研究，指出先吃蔬菜和蛋白質，最後吃澱粉，可讓餐後血糖高峰降低超過40%。

你以為胖只是外型問題？也可能是內臟脂肪在作怪！醫師提醒，內臟脂肪會引發慢性發炎，導致脂肪肝、糖尿病、心血管疾病，甚至失智與癌症。

一名不菸不酒的男子，沒想到他肝臟竟然出現發炎情況，原因在於他天天喝果汁所導致，醫生建議男子先停掉，經過三個月後，肝臟就恢復正常了。