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醫起看／3種食物隔夜加熱吃！營養師示警：恐誘發癌症

過年家家戶戶必是滿桌佳餚，隔夜菜恐怕從除夕吃到初四，吃不完的食物，通常都會冰在冰箱裡，隔天再加熱食用，營養師李婉萍提醒，有3種食物可能誘發致癌的風險。

2025-02-20 10:35

保健食品吃了無效？5種「搭配禁忌」應避免嚴重恐胃潰瘍

國人健康意識抬頭，對保健食品的需求也增加許多，在生活忙碌的情況下，不少人藥物與食品混著吃，忽略其交互作用的影響，對此，營養師李婉萍也在臉書分享「5種組合」

2025-01-05 13:02

「6種地雷早餐」肥又傷身！營養師直言：一早就吃油

長期吃錯早餐小心對身體造成負擔！營養師李婉萍分享6種常見的早餐地雷，衛教哪些食物正在悄悄破壞健康！同時也透露如果早餐想吃得健康，可以遵循避免單一營養素。

2024-12-03 14:11

熱量懶人包！營養師揭密10間手搖「天使與地獄飲品」

手搖控必看「熱量懶人包」！營養師李婉萍表示，最近她時常被問「減肥可以喝手搖嗎？」因此她也推薦10家飲料店的「天堂低卡飲料」及「地獄爆卡飲品」。

2024-10-21 11:13

冬天一堆人感冒！營養師列「4替代飲品」比喝水有效

營養師李婉萍指出，有「4種飲品」比起單純的白開水，更能有效減緩感冒的不適。

2024-01-17 22:38

「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表

營養師李婉萍指出，「含餡食物」非常母湯，裡面紮實的絞肉其實是隱藏地雷，份量感覺沒很多，但熱量和含油量超級高！如果有膽固醇問題的人，遇到這9款包餡美食，無論紅黃綠

2023-02-13 13:20

湯鍋加蓋滾水可放隔夜？營養師急勸：吃下一堆毒！

看到剩下的一鍋鍋年菜，都會令人感到非常困擾，不少婆婆媽媽們會選擇把剩菜湯品放上鍋蓋煮滾，認為就能好好殺菌。不過，營養師李婉萍表示，食物放在室溫是處於「危險溫度帶」，可能會滋生更多的細菌，加熱恐怕會有食物中毒的疑慮。

2021-02-18 12:02