標籤拒絕技巧｜東森新聞

快訊

米其林肯定甲仙老店！仙香冠軍主廚手路菜登團圓桌

全台最大算命市集！韓國巫師尹大滿領軍《命運情報局》2027/1/9–10登場

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤拒絕技巧相關新聞 │ 共有 1 筆

總是說不出「不」？心理師教你練習這招重拾人際邊界感

習慣討好他人、不敢拒絕，長期恐引發焦慮、失眠及自律神經失調，建議透過STOP原則暫緩回應、釐清需求，練習溫和堅定地建立人際界線。