標籤 情緒餓｜東森新聞

你是否有情緒性暴食困擾？營養師高敏敏指出，壓力、憂鬱、孤單、生氣、焦慮或疲憊時，常用吃東西轉移情緒、尋求安慰或控制感，她也分享分辨「真餓」與「情緒餓」的方法。