標籤 張適恆｜東森新聞

飲食習慣很重要，急診科醫師張適恆指出，1類蔬菜有助於降血壓，還能降低癌症死亡風險，根據研究顯示，每日攝取約70公克，對卵巢癌患者的生存率具有顯著影響。

醫師提醒，保健食品應正確食用，否則恐浪費金錢並影響健康。常見錯誤包括忽略均衡飲食、劑量過高、重複補充及成分不均衡，建議民眾依需求選擇，避免不當使用導致健康風險。