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醫分享「完美早餐」照著吃 3個月瘦10公斤又改善脂肪肝

醫師於節目中介紹，早餐能夠使得人體能正常的運作，均衡的飲食更是關鍵，而完美早餐應遵守3比例原則，包括：主食（全穀類）50至60%、蛋白質20%、油脂30%。

2023-08-17 15:56