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1飲品比咖啡提神營養師：安神又提升專注力

雖然咖啡讓人感到亢奮、有精神，但2杯黑咖啡就可能導致過量，引發焦慮、心悸、手抖等情形，所以民眾不妨喝茶，除了同樣有提神效果，茶胺酸還能幫助穩定情緒、提升專注力。

2023-11-13 22:07