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開工制服緊到崩潰？專家：年後21天是代謝黃金期！

專家建議，想要有效回歸體態，除了飲食減量，更要提升體內循環力。針對忙碌族群，受到廣大網紅與上班族推崇的「十時塑孅檸茶」，便成為年後回歸體態的神隊友。

2026-02-24 12:40

年貨採買最後一塊拼圖：十時塑讓你放膽夾年菜

根據衛生福利部調查，過年期間有近 4 成民眾體重平均增加 1.7 公斤，甚至有人一覺醒來就胖了 5 公斤！

2026-02-05 11:30

廖家儀一周甩3KG 笑稱「女兒都生氣媽媽比我輕」

「真的很不好意思，第一次因為瘦太多，造成大家現場手忙腳亂！」藝人廖家儀日前出席活動時笑著說，原本量身訂製的禮服竟突然變得寬鬆，只好在活動現場緊急修改服裝。

2025-06-19 11:00

告別「假瘦」時代！貴婦保持身材秘訣首度公開！如何不忌口也能逆齡？

韓國Idol們掀起的「檸檬水」瘦身風潮席捲全球，人人手拿一大瓶檸檬綠茶，渴望擁有偶像般纖細體態。然而，這股看似健康的趨勢背後，卻隱藏著鮮為人知的健康隱憂！

2025-06-12 11:23

醫揭粽子陷阱：難消化、脂肪高端午後3天是代謝關鍵

每逢佳節胖三斤，連續三天假期更是吃喝放肆的高峰期。端午節粽子香、家聚大餐、再加杯手搖飲，從早吃到晚、從鹹吃到甜，當下吃得開心，隔天卻水腫、便秘、腸胃卡卡。

2025-05-27 11:30

調整體質還能瘦！中醫師推台版「偶像水」月瘦10養成鏡頭臉

被韓國演藝圈稱為「鏡頭前急救飲品」的偶像水，早在韓綜節目中就被大方公開，迅速爆紅。這款飲品不僅是韓星拍戲、上鏡前的瘦臉神器，甚至在日本女星圈也引起熱潮。

2025-05-02 10:40

港式凍檸茶不再是解渴營養師揭「這樣喝」夏日瘦更快？

凍檸茶，那一抹酸爽與清涼，不僅是味覺享受，更是港式文化的縮影。而如今，這款經典飲品正悄然迎來健康升級的轉變。

2025-04-10 11:10