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去美國不發胖反暴瘦！小禎「大口吃肉」菜單首度曝光

女星小禎過去以模特兒身分出道，4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重飆到80公斤，但她從去年12月開始立志要減重，如今過了半年已減掉37公斤。她最近帶女兒到美國度假，原以為在充滿高熱量炸物的美國會讓小禎體重飆增，沒想到她不但沒胖反而更瘦，她昨天（21日）更公開自己「大口吃肉」的菜單！

2018-07-22 16:00

「大口吃肉不忌口」，新研究:高脂、低碳較健康

傳統的健康飲食法出現重大挑戰了嗎?過去認為蔬菜、水果、全穀類和瘦肉的低脂高碳飲食最健康. 不過，最新多項研究卻顯示，高脂肪、低碳水化合物的飲食法，才真正能夠對抗心臟病、肥胖和糖尿病。而且動物性食品內含有的飽和脂肪是唯一能夠提高高密度膽固醇的食物，也能可靠地預測心臟病，刻意減少攝取，對身體健康可說是弊大於利。不論是炸得香酥脆的雞排，還是讓人垂涎三尺的漢堡肉，這些色香味俱全不過卻是高油高脂的

2017-06-26 21:49