標籤 壓力調適｜東森新聞

長假結束迎接新學期，不少人出現「開學症候群」，焦躁失眠難適應。專家提醒，這其實是「長假症候群」，透過規律作息、正向思考與親師生共同支持，才能逐步回到正軌。