標籤 坐姿體前彎｜東森新聞

許多上班族長時間坐在辦公室，常覺得全身僵硬、腰酸背痛，但你知道身體僵硬可能連帶影響血管健康嗎？家醫科陳欣湄醫師在節目《醫師好辣》中提醒。

陳欣湄提醒身體僵硬恐與血管硬化相關，久坐族可每天做30秒坐姿體前彎，並每20至30分鐘起身活動，幫助維持血管彈性。