標籤 吳映蓉｜東森新聞

台大營養學博士吳映蓉分享，自己每天起床第一件事就是觀察便便，因為便便是腸道健康的成績單。若太臭、碎裂或難排，可能是腸漏症警訊，提醒民眾改善飲食、作息，養好菌遠離

台灣大學營養學博士吳映蓉指出，「高纖飲食」可攝取足夠的膳食纖維，如此不僅能促進排便順暢，還有助於提升大腦靈活度，有效強化腦部功能。

最新研究指出，維生素D不足與攝護腺體積增大、排尿緩慢有關。營養專家吳映蓉提醒，中年男性應及早補充，從日曬與飲食做起，守護攝護腺健康。