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長期失眠耗神又損腦找出「失眠元凶」睡眠沒煩惱！

台灣睡眠醫學學會的統計數據令人驚訝，台灣平均每5人，就有1人深受失眠之苦，國外研究更揭示長期失眠不僅影響精神狀態，還可能對腦部造成嚴重損傷。

2023-08-17 10:00

腦部醫學新突破睡覺就能減緩大腦老化活化全腦機能

失眠不僅會影響身體健康，還會造成腦部退化，對腦部功能造成嚴重衝擊。然而，專家指出，改善失眠的一個關鍵因素竟然在於我們每天都使用的「枕頭」。

2023-07-05 10:00