標籤 健腦｜東森新聞

間歇性斷食被認為有助減重、改善胰島素阻抗及脂肪肝，適度空腹也可能提升記憶力；但孕婦、青少年及糖尿病患者不宜自行斷食，過度節食恐引發低血糖、膽結石等風險。

台師大教授洪聰敏今天表示，運動除了強身還能健腦，只要搭配雞尾酒式課程、專業教學、社會支持等課程鐵三角，就能鍛鍊大腦，有助於預防阿茲海默症、提升學習效果。