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鮭魚輸了！營養師大推「1主菜」一片抵一周魚油攝取量

營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每周吃一片約100公克的鯖魚，就能達到世界衛生組織建議一周所需的魚油量。

2024-07-05 16:32