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以自己最近經手的一名患者來舉例,該病患因為體重減輕就醫,才發現確診為食道癌。家醫科醫師陳欣湄在「健康好生活」中指出,自己在門診中觀察到,有七成的病患曾經或正在經歷「胃食道逆流」的症狀,雖然這已被視為文明病,但醫師強調,絕不能掉以輕心,長期症狀未見好轉時,應該儘早到腸胃科進行確認。陳欣湄也以自身經手的病例來說明,最近有一名年約六、七十歲的病患到門診,主訴體重減輕的問題。醫師表示,體重減輕可能與新陳代謝、飲食減少有關,但進一步詢問病患後,發現對方的食慾一直都不好,而且最近的情況越來越糟;經過更詳細的問診,病患透......

經過醫師的仔細追問,才發現她每天都在手搖飲料中攝取了過量的糖分。中山醫院家醫科醫師陳欣湄日前在「健康2.0」分享一個案例,一名40歲女子平時生活習慣良好,不菸不酒,也很少食用加工食品。不料,卻被發現罹患大腸癌第4期。醫生透過問診,才發現女子熱愛手搖飲,每天都攝取了大量糖分。。陳欣湄醫師解釋,攝取過多精製糖容易提高體內血糖濃度,導致人體產生胰島素阻抗,「在我們過度使用精製糖的時候,可能會讓我們身體潛在的癌症問題爆發」。此外,長期攝取高糖製品也容易堆積脂肪,造成身體慢性發炎,引發癌症。。陳欣湄醫師強調,在選擇飲......

大批民眾感染呼吸道疾病,為何天氣變冷容易感冒呢?對此,家醫科醫師陳欣湄透露,包括冬天日照短、濕度降低、鼻腔內血管收縮及鼻黏液黏性下降等4原因,都會導致病毒更易入侵人體。陳欣湄日前在「健康好生活」節目中分享,時序進入冬天大家會發現病毒更加活躍,感染的機率也隨之提升,究竟為何「天冷容易感冒」有下列4原因。。冬天日照時間縮短:由於冬天陽光照射時間較短,可能會促使「增強免疫系統」的維生素D含量降低,若體內缺乏此營養素,則容易導致傳染病的發生,不過台灣一年四季的日照相對充足,因此這項因素較不適用於台灣。。空氣濕度下降......

期,經了解其飲食習慣才發現,是一個看似很平常的習慣所導致。中山醫院家醫科醫師陳欣湄在節目「健康2.0」中表示,有一名40歲身材微胖的女子,除了不菸不酒外,平常也少吃肉類、不吃加工食品,不解為何自己會罹患大腸癌,因此求助陳醫師。經了解其生活習慣發現,原來女子每日一定會喝1到2杯的含糖飲料,而正因大量攝取的糖分導致血糖飆高,引發胰島素阻抗,使大量脂肪堆積,才會導致慢性發炎。。不過,大腸癌罹患原因不一定只有生活習慣,日前男星涂晨洋也是不菸不酒、飲食清淡,卻罹患大腸癌,經醫師分析可能是基因或是壓力影響。。台灣從20......

染EB病毒與環境因子有關,醫生透露就算不菸不酒也有可能罹患鼻咽癌。家醫科醫師陳欣湄在節目中分享個案,指有一名不到40歲的女病患,納悶自己不菸不酒為何罹患鼻咽癌,雙方討論各種可能性後,提出2個可能因素,其一是該名病患得過EB病毒,且有家族遺傳,比較特別的是,患者透露小時候長年住阿嬤家,養成白飯配醬菜吃的飲食習慣。。醃漬食物有其特殊風味,但大量食用可能會造成腸胃負擔,陳欣湄提到,根據統計顯示,孩童若常吃醃漬食物,未來得鼻咽癌的機率比不吃的高7倍,陳欣湄提醒,不要把醃得很久食物給孩子吃,若要食用盡量給予新鮮的醃漬......

理的越好,所以我覺得大燕麥片是最佳的一個,不管是早餐或者是你微餓的時候,就可以去選擇大燕麥片。」醫師陳欣湄:「因為燕麥裡其實含有,水溶性膳食纖維,跟Beta-葡聚醣,那水溶性膳食纖維,其實在現在的生活,飲食中比較難攝取到,另外是Beta-葡聚醣,其實在一些,實證研究中發現它可以有效的調整我們的體脂。」燕麥含有豐富膳食纖維,營養價值高,除了泡熱水直接吃,陶晶瑩還推薦,牛奶蜂蜜加上大燕麥片,是很潤腸的吃法。醫師陳欣湄:「其實基本上會建議,燕麥片攝取的量,要高達75克,大概是8到9瓢的燕麥片,所以大概是一個平碗的......

討論,有的網友把重點放在「內褲怎麼會給媽媽洗」,也有的網友分成兩派「機洗派」vs「手洗派」。。但不管怎麼洗,家醫科陳欣湄醫師就曾在節目裡宣導,「內褲一定要和一般衣物分開洗」,就算是用洗衣機洗,也是要定期清潔洗衣機,衣物上的細菌才不會交互感染。在洗內褲之前,也可以用1:1000的比例調製稀釋漂白水浸泡510分鐘,然後再用弱酸性的洗劑搓洗。曬內褲的時也盡量經過太陽曝曬,才能用陽光裡的紫外線確實殺菌。......

醫院一照X光才發現,大腿骨有一半已經被「吃掉」了。中山醫院家醫科醫師陳欣湄在節目「健康2.0」中提到,癌細胞入侵血液及淋巴系統後,可能會發生腫瘤轉移,多數的症狀為背痛,不過也有發生於四肢的案例,但腫瘤轉移的症狀,並不是所有人都能夠及時察覺。。陳欣湄提到,有一名年輕的女子某天下公車時,發現自己的步伐踩得較重,感到相當奇怪,到醫院照X光才驚覺,大腿骨被「吃掉」一大半,「甚至有一段只留下一點點的骨頭」,剩下約一公分左右,醫生見狀趕緊替女子進行檢查,發現她罹患了卵巢癌。。何謂卵巢癌?卵巢癌是發源自女性卵巢的癌症,會......

全身性的問題,例如糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病,甚至是癌症。家醫科醫師陳欣湄指出,發現自己處於慢性發炎的狀態是很重要又很難的議題,其症狀有反覆發生的關節痛、很難修復的肌肉酸痛、慢性疲勞、反覆感染、腹瀉或便秘、皮膚濕疹、過敏性鼻炎等,「這些慢性發炎的狀況持續性發生,最早期的症狀可能就如同上述這些安靜到讓以為沒什麼,然而,當這個慢性發炎的狀況持續性、反覆發生性地進行時,組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞」。。慢性發炎的原因陳欣湄表示常見的慢性發炎的原因包含了「飲食」、「環境」、「內在健康」以及「生活習慣」,過......

腸癌已蟬聯15年榜首,平均每34分鐘就有1人被診斷出大腸癌,家醫科醫師陳欣湄透露,除了飲食不良、50歲以上、家族史等常規高風險因子以外,「1慢性病」也是罹患大腸癌的高危險群。家醫科醫師陳欣湄在節目「健康2.0」分享,一份2018年的研究報告顯示,台灣罹患大腸癌第4期的病患,以雲林、嘉義、南投高達17.38%奪全台之冠,其次為高屏地區的17.19%,顯見若以地圖風險而言,南部地區盛行率最高,而原因可能與南部就診方便性較低,以及長者健康意識不足導致。。另外,陳欣湄指出,德國癌症中心曾針對千萬人,進行了一項長達5......

,或是伴隨發燒、頭暈、體重增加等症狀,要小心恐是「疾病性」疲勞。家醫科醫師陳欣湄在臉書分享診間病例,一名長期失眠的年輕女性前來求診,並不斷抱怨「我好累、我真的好累」,原先以為是睡眠不足導致,不過因病史紀錄該名患者是B肝帶原,為了保守起見還是抽血檢查,沒想到病患的肝指數竟飆至2000,立即通知她到腸胃科進一步追蹤治療。。陳欣湄指出,一般的疲勞可能因為缺乏睡眠、身體過度運動、長期壓力等原因造成,但若是不論怎樣休息都無法緩解疲勞,又或是疲勞合併出現其他症狀,便須檢查是否為疾病引起。以下為4大合併症狀1.慢性疲勞症......

在以發炎反應生病狀態,長期下來甚至可能會演變成全身性的疾病。家醫科醫師陳欣湄日前在臉書分享,最常見但也最容易讓人忽略的「慢性發炎」,她發現人們總是可以很容易的感受到「急性發炎」,例如手上傷口在痛、發燒時喉嚨痛等,但「慢性發炎」卻相對不容易被注意到,她指出若身體長期處於慢性發炎的狀態之下,可能會引發糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病甚至癌症等全身性疾病,因此她強調千萬不要忽略「慢性發炎」。。雖然慢性發炎沒有太過明顯的症狀,但若持續性、反覆性的發生,會導致人體的器官組織因為慢性發炎而被逐漸破壞,陳欣湄也整理了7點民......

病,直到一年後才就醫,醫師看到報告上的紅字感到不妙,最後驗出大腸癌第3期。家醫科醫師陳欣湄在「健康2.0」透露,有一名30歲工程師,公司原本就會定期安排健康檢查,但剛好碰到疫情,不敢隨便到醫院,直到疫情趨緩,才拿著1年前的健檢報告來就診,表明不知道要看哪一科,她看了報告後,發現了一行字,「一看我心大概就涼了」。。陳欣湄解釋,正常男性的血紅素比女性高,大概13 gm/dl、14 gm/dl左右,但男子只有9 gm/dl,相對下有點貧血,而且過去的檢查報告都是正常,這次卻一口氣掉這麼多,感覺身體有地方出問題,接......

起來可是相當要命,而且還可能引發其它腸胃道疾病。對此,家醫科醫師陳欣湄就在節目中分享自身經歷,表示當膽結石發展成膽囊炎時,痛苦程度讓她直呼「起不了身」,另外,她也建議像是有三高或是為了瘦身長時間斷食的人,都是膽結石的高危險族群,要特別注意。家醫科醫師陳欣湄在節目「健康2.0」中分享自己的「膽結石」經歷,表示因為平常飲食清淡,而且從學生時代就養成斷食習慣,所以一開始肚子痛時,以為是胃出問題,因此從胃鏡開始檢查,不過吃了胃藥卻一直沒有好,最後透過深度影像檢查後,才知道原來是膽結石。接著,陳欣湄表示,她從學生時期......

是「深層頸部感染」,若拖太久不去治療,恐怕會有致死機率。營養師宋明樺和家醫科醫師陳欣湄在「健康2.0-明欣醫聊事」分享喉嚨痛的相關經驗,宋明樺表示,有個朋友喉嚨非常痛,甚至痛到「像刀子割過一樣」,但不管怎麼測,快篩都是陰性,對此,陳欣湄表示,口腔是我們接觸飛沫、病毒的第一線,喉嚨為了避免讓病毒闖入,就會把白血球集中,因此喉嚨才會有紅腫熱痛的症狀,是一種保護身體的防禦機制。。不過,不要以為只是「第一條戰線」就可以輕忽,陳欣湄指出,過去曾經遇過一個案例,讓她印象相當深刻,當時一名青壯年患者來到醫院,一邊嚼著檳榔......