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未發現有高血壓、高血糖等問題,詳細追問後,才得知原來病患平時從事服務業,他經常因工作熬夜到天亮才睡,還喜歡吃炸雞和喝手搖飲,才會導致年紀輕輕就腦中風,不過在聽從醫師建議,調整飲食和作息後,患者也順利康復,重新回到職場。衛福部過去曾說明,造成腦中風的八大危險因子,包含高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及家族史等,因此民眾平時應多注意身體狀況;而國民健康署也指出,中風與心血管疾病息息相關,若是出現如心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀,應盡快尋求醫師的協助,進行相關的檢查,避免耽誤......

才是孩子長成的關鍵期,而疏忽了孩童學齡前黃金發育期。85%孩童長成都在學齡前成型,如果希望孩子成長不落人後,可以選擇適當的營養補充品, 1歲開始打底、做成長衝刺的能量基礎!家長應觀察三個關注指標,調整飲食以幫助孩子奠定成長基礎:長期外食且家中無法定期準備足量蛋白質及五種以上蔬果、孩子偏挑食、成長曲線落後,有上述情況建議可挑選合適營養補充品,幫助孩童增進食慾、補充成長所需營養。三重優質蛋白營養,搭配衛福部飲食指南建議,四週九成成長曲線進步有感!「桂格優成長素」由專業營養師專為台灣1歲以上幼童成長發育調配設計,......

常非常憔悴,身邊的好友看到她素顏都覺得老了10歲,讓Albee決心要振作起來,除了調整飲食作息以外,最重要的就是選擇對的保養品,終於發現這款超厲害「用擦的滴肌精」,將狀態拉回二十歲!Albee靠著C23.8黃金瓶將身心靈都拉回正軌,它裡面主要成分是左旋C原液,比一般精華液的更精純,達到更集中的修護,持續使用後,恢復透亮的感覺超明顯,23.8%是左旋C濃度,通過精密計算是人類吸收度最佳的數值,加上小分子好吸收,短時間就能回到最佳光彩!Albee現場示範除了精華以外,平常她也會搭配同系列的化妝水和乳液一起使用,......

常建議患者要補充營養品時,最常會被問到「需要補充多久?」,對此他說明,營養素的缺乏並非靠著維他命錠解決這麼簡單,更重要的是去調整飲食和生活出現的不平衡。因此,在食用營養補充品時,也該從缺乏的營養素中,去反思自己生活中是否哪個環節需要調整、是哪個部分導致「某類的營養缺失」,才能從根本解決問題。「封面示意圖Pelexs」......

0、40、60分鐘」,Nana想到今天達成目標,就神清氣爽。Nana坦言,在「真的不想做」的循環裡,她心中的烏雲漸漸消散,被彩虹填滿自己,感嘆「果然感覺到了心態的差異」。Nana指出,仍然會經歷到挫折和危機,但她會繼續前進,多喝熱水,健康地調整飲食,珍惜今天的自己,並呼籲大家晚上一定要運動。運動是很重要的,但同時也要量力而為。無論是健身房鍛煉、慢跑、游泳還是瑜伽,每個人都可以找到適合自己的運動方式。運動不僅有助於身體健康,還能提升心理素質,改善生活品質。然而,我們也不要過度勉強身體,避免受傷或造成不必要的負......

果關係」。舉個例子,糖尿病的病人,常常發生腎臟病的惡化,洗腎的病人,45%是糖尿病來的,如果「糖尿病」合併了高尿酸,又合併了痛風的發作,可能一次的止痛藥,就讓他的腎臟功能壞掉,就進入可能要洗腎「的階段」,遠離新四高威脅,想要避免尿酸過高的話,醫生建議調整飲食和適量運動。不過已經有尿酸高問題的族群,要特別留意運動的強度,醫師不建議高強度激烈的訓練,新光醫院家醫科總醫師柳朋馳:「我們會建議,如果你是藉由運動來降尿酸,可能水分的補充,會是一個很大的重點,「因為」尿酸在排出,主要還是跟我們汗液還有尿液為主,所以假如......

式。蔬菜水果可以選瓜類為主。低溫、確診導致「狂咳不止」怎麼辦?營養師:吃「這些食物」保護呼吸道除了喉嚨痛時調整飲食措施,如果要預防病菌引起呼吸道不適,平時可以吃哪些食物預防?余朱青營養師表示,過年期間氣溫驟降,劇烈的溫差再加上空氣品質不佳,確實容易引起呼吸道症狀;若確診引起呼吸道不適感,咳嗽的狀況也可能因此加劇。余朱青營養師指出,除了就醫釐清症狀,平時也可以攝取特定飲食保護呼吸道。整體而言,以下食物可以透過「4種面向」保養喉嚨、並保持呼吸道的健康:1.滋潤保養喉嚨:南瓜、柿子、山藥。南瓜中含有豐富的beta......

印象深刻的是,生完第一胎「卸貨了還有99公斤」,在經過不斷嘗試減重方法,包含催吐、針灸等,所幸最終找到正確的方法,靠著調整飲食順利瘦身。。但如此努力的郭婷筠,卻因前後對比過大,而被詐騙集團拿來替自己的產品做宣傳,從去年年底開始,郭婷筠的肖像權不停地遭到盜用,她也屢次在粉絲專頁呼籲網友不要受騙,甚至還透露自己遭到詐騙集團封鎖,憤怒的說「詐騙的我知道你們看的到,因為你們會同步跟我po一樣的東西,你們真的很該下地獄」。此外,她去年事業也算穩定,不僅在9月底發行第9張專輯,也為本土劇多次獻唱,今年初也參與跨年演唱,......

及早戒除不良嗜好,可降低心血管疾病等風險。張藝耀醫師同時也建議有心臟相關疾病民眾,在進行飲食調整之前,應該諮詢醫生的建議,以確保調整飲食的安全性。規律的運動對於維護心臟健康至關重要,透過適度的有氧運動,能夠提升心臟功能並降低心臟疾病的風險。在寒冷的天氣裡,面對各種冷症和健康風險,保護自己的心臟健康格外關鍵。延伸閱讀:入冬後首波寒流將來襲!重症醫呼籲少做「2件事」:最嚴重恐失溫猝死天冷泡湯差點沒命?吃鍋等於「虐待心臟」?醫師籲入冬前做好「3大準備」「封面示意圖翻攝自Unplash 」......

海鮮、啤酒,很容易就導致尿酸超標引爆痛風。34歲的Youtuber阿滴去年就爆發痛風,他本來要到新加坡與家人一起過農曆年,結果出發當天手肘竟腫起來,一開始以為可能是睡覺撞到不以為意,沒想到卻越腫越大,還又燙又痛,本來以為是蜂窩性組織炎,就醫後才知道竟是痛風。阿滴透露,自己先前調整飲食習慣,因此少吃肉、改吃海鮮,再加上年前有太多場尾牙跟各種聚會,吃了太多高普林食物,所以才導致痛風發作。他也無奈表示,一直以來都以為「痛風餐」只是誇飾說法,沒想到竟是真的,如今透過服藥、調整飲食已經不再發作,恢復健康。......

出是否值得,單身者有機會遇到魅力型桃花,對於無法掌控的對象,請量力而為。天秤座2024上半年,冥王星使課題進階,承擔更多責任,學習適時放手,讓夥伴給予協助。土海停滯在六宮,花時間處理職場問題,避免獨攬重擔,多與員工溝通並拿出方法使其成為助力。正視身體健康、調整飲食作息,投入工作同時也要兼顧生活品質。冥王星一到八月在五宮,意識外型的重要性,認真打扮能增添氣場。木星及天王星在八宮,成為危機處理達人,新計畫獲金主青睞,受到期待仍應量力而為,星盤有星在19-23度者,有經濟上翻身或投資的支出,危機就是轉機,好好掌握......

脹、腹痛、糞便帶有黏液、糞又黑又臭、或有紅色血便,甚至便秘和腹瀉交替」一直存在,此時非常建議要盡快就醫。至於要如何「改善吃飽就拉」的問題?醫師建議可從3方面著手,包括調整飲食習慣,少吃容易引起胃結腸反應過度刺激的食物;養成良好排便習慣,以及調節心態,通常若非病理性引起的吃飽就拉,一般通過生活調整,皆可以得到改善。「封面示意圖photoAC」......

榮堅醫師11日在粉專發文分享個案,一名不到30歲的患者每次回診都沒有按照囑咐調整飲食、適度運動,雖然BMI值還不到世界衛生組織定義的病態性肥胖,但是他不愛運動,血糖值也偏高,已屬於糖尿病前期的範圍。。該名患者平時沈迷於線上遊戲,除了上廁所外幾乎沒有走動和睡覺,連續打了2、3天線上遊戲後,某天下樓時一開門突然就昏倒了,送急診後診斷出急性肺栓塞,在加護病房躺了2天仍持續惡化,後來裝了葉克膜3天,才從鬼門關前搶回一命。。陳榮堅指出,發生猝死很大的原因是因為血管硬化,血管彈性不佳的時候,就容易造成血液滯留,產生潛在......

的蜜糖,可能是敏感體質的毒藥。」營養師高敏敏提醒,有皮膚困擾者應當調整飲食與生活習慣,如相當嚴重則需就醫。。高敏敏提醒少吃特定食物調整飲食減緩濕疹與乾癬高敏敏提醒,膚質不穩定的人,最好檢視自己的飲食習慣。如果皮膚總是發生異狀,應嘗試避開下列食物。熱性水果:熱性水果中有芒果、荔枝、榴槤、龍眼;在中醫數「發物」易促進組織胺分泌導致引發敏感。飽和脂肪:例如紅肉、加工肉、乳瑪琳及烤酥油等等,易養成發炎體質。茄科類:茄子、甜椒、馬鈴薯、番茄等及其製品含「茄鹼」,可能讓部分族群有不適症狀。甲殼類海鮮:因含螺旋狀結構蛋白......