東森深度周報/魚肉含優質油脂好蛋白小心毒素上身
,但您知道嗎?魚肉的保存跟料理,一個不小心,就會產生毒素的,尤其是生魚片,過去還曾發生過,有人吃下生魚片後,照胃鏡竟發現胃裡有一條5公分長、仍活著的寄生蟲!這刀工細膩又俐落,亮橘色的鮭魚,粉嫩中帶有雪花般油脂,腴而不膩,被譽為冰洋的軟黃金。日料師傅阿樂指出,鮭魚油脂多寡可從白色油花分布判斷。如果想吃油脂較豐厚的部位,可選擇魚肚,因為鮭魚為了產卵,腹部會累積較多脂肪,用來保護魚卵。。鮭魚營養價值鮭魚最珍貴的是豐富的不飽和脂肪酸,EPA和DHA含量更比鮪魚分別高出58倍及15倍。牠的橘紅色澤來自蝦紅素,能抗發炎......