過年吃零食注意熱量伴手禮送醣可淨好健康
提醒更要小心地雷食物,像是堅果種子類裡的夏威夷火山豆,熱量更是高脂類零食的第一名,建議吃原味、少添加,或是選擇全方位的保健品,來當伴手禮拜年送親友健康。過年不驚肥,嘛是愛注意「台語」,尤其是大家比較不熟悉的地雷食物,醫師提醒三高慢性病患,可要特別當心。以每份50克的堅果種子類為例,帶殼南瓜子一份109顆等於305.2大卡,核桃14顆也有336大卡,一份28顆的夏威夷火山豆熱量更是高達378大卡,位居高脂類零食第一名,每一份都已經超過一碗白飯的熱量,因此年節送禮,有不少人挑選保健品祝福親友身體健康。晶璽公司企......
