嘴饞可能是你睡不飽?江宏恩逆襲「睡覺激瘦法」引熱議
,54歲的江宏恩再度成為焦點。不僅劇情引人入勝,他在劇中飾演的方耀武一角也大受好評,精湛演技與精實體態成為熱議話題。然而,很少人知道,江宏恩也曾因身材問題苦惱不已。江宏恩坦言長期拍戲熬夜導致作息紊亂,拍戲常需要連續熬夜,尤其是夜戲多的情況下,生物鐘容易被打亂,睡眠不足會影響新陳代謝,導致脂肪更容易堆積,背台詞時忍不住零食或速食紓壓,再加上無法按時用餐,容易養成「一次吃太多」或「隨便吃」的飲食習慣,長時間下來體重一度飆升至90公斤,甚至被戲稱為「肥龍」。他透露:「那段時間我真的很迷茫,不僅外形大走樣,連健康也......