顧腸養胃健康吃！營養師公開最佳食材有這些！
顧腸養胃健康吃！營養師公開最佳食材有這些！ ... 顧腸養胃健康吃!營養師公開最佳食材有這些!。現代人生活步調緊湊、飲食不規律,容易引起腸胃問題的發生,當惱人的腹脹、消化不良纏身,這個不能吃、那個不敢碰,該如何吃才能顧胃護腸呢?飲食習慣是消化系統健康的關鍵,長期腸胃不適的人,更該慎選食物,因此推薦顧腸胃的料理食譜,讓你吃得養生又健康。調整體質優質益生菌顧腸養胃料理-枸杞山藥鱸魚湯,需準備以下食材:高麗菜富含膳食纖維、維生素B、C、K,另外還有礦物質鈣、磷、鉀、和鐵等多種微量元素,營養價值相當高,可促進腸胃蠕......
