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.關節炎:糖化效應破壞軟骨結構,加速關節退化。戒糖可減輕關節炎症狀,改善活動力。3.心血管疾病:高糖飲食造成血管硬化,增加動脈粥樣硬化及高血壓風險。4.肝臟健康:果糖代謝負擔集中於肝臟,類似酒精代謝,長期過量會引發非酒精性脂肪肝。5.認知功能退化:研究顯示,糖分攝取過多可能影響大腦健康,增加認知障礙風險。透過科技與生活方式輔助減糖健康APP監控許多應用程式可記錄糖分攝取量,幫助用戶設立健康目標。穿戴裝置追蹤智能手環或血糖監測儀可協助追蹤血糖變化,提供數據支持。保持運動習慣適量運動能幫助穩定血糖,提高胰島素敏......

常是多種因子共同作用造成,其中B型肝炎、C型肝炎是主要原因,約有75.7%的肝癌是由B、C肝炎引起;再來是非酒精性脂肪肝,高糖、高油的飲食讓台灣一半以上上班族,有輕重度不一的脂肪肝,而脂肪肝沒有症狀,若沒有控制易造成纖維化、肝硬化而導致肝癌。陳敬睿進一步指出,酒精性肝炎也是引發肝癌的原因之一,長期過量飲酒或有酗酒習慣,容易引發酒精性肝炎及肝硬化,間接增加致癌的風險;黃麴毒素也是肝癌致癌物之一,常見如花生、高粱等,長期攝取黃麴毒素也會增加罹患肝癌機率;最後則是寄生蟲,如中華肝吸蟲、日本血吸蟲等,生食遭污染的海......

,該患者於15年前首次就診時,年僅33歲,身高163公分、體重95公斤,肝指數顯示過高,診斷為非酒精性脂肪肝炎。錢政弘指出,慢性脂肪肝炎每7.7年可能使肝臟纖維化加重一級,平均需30年才能發展至肝硬化。若不積極減重,則會增加糖尿病和心血管疾病的風險。。不幸的是,這名患者在看診一年後未再回診,直到去年因吐血緊急入院檢查時,已發展為嚴重肝硬化,並合併食道靜脈曲張出血和大量腹水。醫師利用CT「電腦斷層」和超音波影像,與14年前的資料比較,發現患者的肝臟體積縮小至原來的1/3,僅能通過肝臟移植治療。錢政弘說明,在過......

0大死因之一,而且不只B、C型肝炎引發肝癌,脂肪肝也要小心。陳榮堅表示,由於肝臟長期發炎,嚴重可能引發非酒精性脂肪肝炎,進而發展成肝纖維化、肝硬化甚至是肝癌。。再回來談瘀青,當受到外力撞擊時,容易導致微血管破裂,使血液在皮下組織淤積,在皮膚表面形成瘀青、瘀血,瘀青約在周後會消失,不過陳榮堅表示,身體有3種瘀青要小心。不明原因造成的瘀青:沒有任何外傷,身上卻一直莫名有瘀青出現。瘀青一直好不了:瘀血應該在7-10天內退掉。瘀青範圍擴大、顏色怪異:一般在退的時候瘀青範圍會擴大,顏色會變淺,但如果範圍一直在擴大,顏......

s」的文獻表明,日式料理常見的大豆、海鮮與海草「如海帶、海藻」,有助於降低「非酒精性脂肪肝」的患病風險。。吃日式料理可預防「脂肪肝」? 12種飲食中「這三者」效果最好該研究由日本大阪公立大學所發起。研究團隊自2021至2022年期間招募200非酒精性脂肪肝患者,並以就讀大阪都立大學醫學院的20歲以上學生進行研究與比較。日式飲食在此研究的定義為含有米飯、味噌湯、醃漬物、豆製品、綠色或黃色蔬菜、水果、海鮮、蘑菇、海草、綠茶、咖啡、牛肉和豬肉等食物。研究團隊根據每個對上述12種食物,進行「日本飲食評分」「mJDI......

肝病與肝硬化,為國人十大死因之一,而且不只是B、C型肝炎引發肝癌,脂肪肝也要注意,肝臟長期發炎,嚴重可能引發非酒精性脂肪肝炎,進而發展成肝纖維化、肝硬化甚至是肝癌。延伸閱讀情侶發燒「仍參加婚禮」...到了先領退燒藥　新郎台上笑稱:全陽宴人妻車停合法停車格「被潑狗屎沸水報復」　屋主1句話嗆聲她嚇到報警尪帶病熬雞湯　妻一看「整鍋發綠全倒掉」...背後原因曝:很感動以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:40歲女「全身瘀青」就醫...化驗完傻眼:是肝癌　醫揭1狀況要小心由「CTWANT」授權轉載。......

臟後引發「酒精性脂肪肝」。另一種人則是日常飲食內容多為高油、高糖、高熱量導致「非酒精性脂肪肝」。臨床統計發現,體重過重者80%有脂肪肝問題,有肥胖或慢性病問題的族群,尤須特別留意。年輕人也要注意肝臟病變?廖祐妊營養師,年輕族群應注意適量飲酒,一般成年女性每日酒精攝取量不超過15克「約一瓶360cc啤酒、120-150cc紅酒、30-40cc烈酒」,男性則不超過30克。如果先天肝功能不佳、患有慢性病或代謝疾病,更應節制飲酒或避免飲酒。另外,年輕族群多愛吃甜食、手搖飲料,也是導致脂肪肝的元兇。世衛組織指出,每日......

肪酸「-9」-3:足夠的-3脂肪酸對於大腦記憶力及學習能力使有益的,大家眾所皆知的EPA、DHA都是-3的一種,所以除了一些堅果種子類富含-3外,深海魚類也有喔。-6:與-3相似的一種脂肪酸。但已有許多研究證明,過多的-6是會增加慢性發炎反應「心血管疾病、非酒精性脂肪肝...等」。在一些植物油中-6都是明顯高於-3的。包含:花生油、紅花油...等。-9:為非必需脂肪酸,有研究證明是有益於心血管的預防保健。最常見於:酪梨、苦茶油、橄欖油營養師會建議我們攝取的油脂-6:-3的比例是1:14:1是最理想的。但是現......

養大調查世代研究分析卻也發現,膽固醇攝取量還是跟肝硬化或肝癌發生率有顯著相關,膽固醇吃多少雖然對血膽固醇不見得有明顯的影響,但卻可能對肝臟有潛在的危害,據動物實驗推測可能是攝取過多膽固醇,體內消耗膽固醇的量少了,轉化成膽固醇酯儲存在肝臟細胞裡,長久累積成為非酒精性脂肪肝的重要導因之一。因此,有血膽固醇偏高、家族性心血管疾病、脂肪肝、肝病等問題者,膽固醇的攝取還是儘量能少就少。但是別忘了,雞蛋不是萬惡的食物,因為雞蛋仍富含卵磷脂、膽鹼、-3脂肪酸、優良蛋白質等,是營養極佳來源!根據「Authority Nutrition」......