連假後體態收心操精選5種「美體食物、食譜」曝光
有效預防心血管疾病的風險。平常想要直接吃也可以,但要注意酪梨的熱量頗高,一次食用的話半顆就好了呦酪梨鮭魚吐司圖片來源:pexels很適合當早餐的一道料理喇還可以順便打一杯酪梨牛奶喝!作法:酪梨切薄片或壓成泥,鋪在麵包上再撒上蘿勒香料、黑胡椒,少許鹽巴調味,也可以加入希臘優格或者是蛋補充蛋白質,再疊上煙燻鮭魚和起司,這道料理就完成啦小黃瓜圖片來源:pexels小黃瓜有個超強的稱號「負卡路里食物」!它含有豐富的磷脂酶,有助於分解脂肪細胞,能幫助促進體內老廢物質、毒素排出,還能促進燃脂、代謝,分解我們透過飲食攝取......
